Az illóolajok jótékony hatását már az ókorban is ismerték. Régmúlt korok gyógyítói sokféle módon alkalmazták a különböző aromás növények értékes olajait: bőrön át, szájon keresztül, belégzéssel, evaporációval, porítással, alkoholban, olajban, növényi-, vagy állati zsírban való oldással.

Az ősi tudás szerencsére átöröklődött napjainkra. Ma reneszánszukat élik az aromaterápiás módszerek. Egy aromalámpa segítségével szinte valamennyi növény illatát bevihetjük a lakásba. Az ősz beköszöntével, a tél közeledtével egyre többet tartózkodunk otthon. Néhány aromalámpa segítségével azon kívül, hogy kellemes illatokat varázsolhatunk a lakásba, sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért is.

Az illóolajok agyunk limbikus rendszerén keresztül fejtik ki hatásukat. Aromalámpás párologtatáskor a légutak nyálkahártyáján keresztül kerülnek a véráramba az olajok. A hatás enyhébb, mint egyéb módszerek esetén, de tartós, sokáig fennmarad.

A sötét, hűvös napokon, energiahiányos állapotokban praktikusan frissítő illatokat célszerű párologtatni, íme, néhány példa:

Illóolajokkal az egészségünkért

- boróka (aetheroleum juniperi): élénkítő, általános serkentő
- bazsalikom: (aetheroleum basilici): általános erősítő, frissítő, idegerősítő
- muskotályzsálya (ae. salviae sclareae): idegnyugtató, depresszióellenes, általános erősítő
- rózsafa: (ae. anibae rosae-odorae): depresszióellenes, idegerősítő, általános erősítő
- ciprus: (ae. cupressi sempervirentis): általános és idegrendszeri erősítő, immunerősítő
- erdei fenyő (ae. pini sylvestris): idegerősítő, tonizáló, általános erősítő
- narancsvirág (ae. citri auranti floris): depresszióellenes, idegerősítő, idegrendszeri tonizáló
- zsálya (ae. salviae): általános élénkítő, idegerősítő
- szegfűszeg (ae. caryophili): általános és idegrendszeri tonizáló, erősítő, roboráló
- fahéj (ae. cinnamomi zeylanici): általános tonizáló, immunmoduláns.

Kifejezetten ingerlékenység, idegesség, félelem ellen javaslom a rózsa, rózsafa, pálmarózsa, vanília, jázmin, ciprus, mandarin, levendula, szantál, római kamilla, kamilla, narancsvirág és mézfű olajokat, vagy ezek ízlés szerinti keverékeit.

(Figyelem: borsmenta és eukaliptusz illóolajok párologtatása 8-9 évesnél fiatalabb gyermekek közelében tilos, mert, lévén igen erős hatású anyagokról beszélünk, légzésbénulást okozhatnak!)

Horváth Adrien
fitoterapeuta